Dietë në prostatitis dhe adenoma e prostatës

Prostatitis është një inflamator sëmundje të shkaktuara nga ndryshimet degjenerative të parenchyma e prostatës. Rritja e rritjes së indeve të trupit (hyperplasia) është hyperplasia mirë prostatic. Adenoma është një tumor i mirë dhe është shpesh diagnostikohet tek burrat më të vjetër se 40 vjet. Rreth 50 % e pacientëve me çrregullime të prostatës të çojë një jetë të shëndetshme, kanë zakone të këqija dhe hanë siç duhet. Të ushqyerit luan një rol të madh në parandalimin dhe trajtimin e prostatitis dhe BPH, kështu që trajtimi i këtyre sëmundjeve është zhvilluar në sfondin e detyruar korrigjimin e dietës njerëzve.

Dietë në prostatitis dhe adenoma e prostatës

Pse keni nevojë për një dietë?

Rolin e të ushqyerit në trajtimin e prostatës sëmundje është shumë e madhe. Është shumë e rëndësishme për të parandaluar kapsllëk, si ata mund të shkaktojë dhimbje të forta, të prishin qarkullimin e gjakut në të legenit të organeve dhe të shkaktojë dehje, i cili është rezultat i vonesat e gjata në trupin e produkteve të kalbjes. Për të përmirësuar zorrë motility dhe përmirësimin e tretjes proceset, do të impute ju dëshironi që të përfshijë më shumë ushqime të pasura me fibra dhe fibra bimore. Këto përfshijnë:

  • të freskëta sezonale manaferrat dhe fruta;
  • e gjelbra (mundësisht nga kopshti);
  • perime;
  • drithëra të papërpunuara (unpolished rrezik, hikërror);
  • krunde e gruri thekër dhe gruri;
  • lëngje (natyrore).

Kur prostatës enët e gjakut të prostatës është i ngjeshur, i paaftë celulare të ushqyerit e trupit mund të ndodhë me akut i indeve të hypoxia. Qarkullimi i gjakut në të organeve të legenit është edhe i paaftë, nuk mund të jetë i brendshëm ënjtje, të rrezikshme për zhvillimin e hydrocephalus. Për të organizuar punën e sistemit të qarkullimit të gjakut, është e nevojshme për të siguruar trupin me sasi të mjaftueshme të acideve yndyrore. Ata janë gjithashtu të nevojshme për funksionimin e shëndetshëm të riprodhues dhe gjenitale të sistemeve normale sintezën e testosteronit dhe të tjera të hormoneve seksuale.

E rëndësishme! Kur prostatës rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit dhe atherosclerosis, kështu që dieta edhe në këtë sëmundje përfshin të kufizuar ushqime me përmbajtje të lartë të dëmshme të kolesterolit dhe sheqerit.

Përshkrimi dietë

Dietë në të gjitha sëmundjet e prostatës duhet të përmbajë një numër të mjaftueshëm të artikujve të nevojshme për të ruajtur mashkull shëndetësore. Ajo është, para së gjithash, zink dhe selen. Konsumi shkalla e elementet e të dhënave për meshkuj të moshës 18 deri 45 vjet (ditë):

  • zink – 25 mg;
  • selen – 5 mcg.

Një sasi e madhe e zinku dhe seleni gjendet tek prodhimet e detit: karkaleca, Media, oysters. Ajo është e dobishme të përfshijë në meny, alga deti, alga (fucus, kelp), peshqve detarë. Jo më pak të dobishme për vezë, por ajo është e mirë për të zgjedhur quail vezë, sepse ata përmbajnë më pak kolesterol dhe shumë minerale në krahasim me mish pule vezë.

Yndyrna shtazore

Produktet që përmbajnë sasi të mëdha të selen:

Grupi produkteshÇfarë është e përfshirë?
VezëQuail vezë
Mishit dhe offalMish lope dhe derri i mëlçisë
DetiFiston, oysters, hummer, oktapod
BishtajoreThjerrëzat, kuq, fasule, bizele
DrithëratTërshëra, elbi grits, hikërror (ju mund të merrni të gjelbër hikërror), brown oriz, misër grits
VajVaj ulliri
ArraPistachios, arrat

Produktet që përmbajnë sasi të mëdha të zinkut:

Grupi produkteshÇfarë është e përfshirë?
Çdo ushqim detiMidhje, karkaleca, oysters
Fara dhe arraFara kungulli dhe shalqi (të thata), susam fara, çdo llojet e arra
Mishit dhe offalMish lope, qengj, mish i mëlçisë
PeshkuÇdo varieteteve të peshkut (shumica e zinkut mund të gjenden në harengë)
KakaoNatyrore kakao (në një rreptësisht të kufizuar sasia)
VezëE verdhë veze pule

E rëndësishme! Nëse ju nuk mund të arrijë nivelin e duhur të konsumimit të këtyre mineraleve me dietë, ju duhet të marrë minerale shtojcave apo vitamina-mineral komplekset. Kjo është më mirë për të zgjedhur barnave me shtimin e antioksidantë, si ata të promovojnë riparimin e dëmtuar indet e prostatës në një nivel qelizor dhe për të përmirësuar funksionale statusin e qelizave të trupit.

Për të normalizuar sintezën e testosteronit dhe të rregulluar prodhimin e estradiol, është e nevojshme që të përfshijnë në dietën ushqime që përmbajnë vitamina E. Ai jo vetëm që pastron në qelizat e trupit nga toksina dhe ndihmon për të absorbuar artikujt tjerë të dobishëm, si dhe shëndetin e mukozës dhe të indeve të buta të prostatës.

Vitamina

Parimi i të ushqyerit në sëmundjet e prostatës

Ju duhet të hani vakte të vogla (200 deri në 300 g për të pritjes), kjo duhet të bëhet në orarin e caktuar. Hahet në të njëjtën kohë përmirëson tretjen dhe nxit zhvillimin e mjaftueshme enzimat e tretjes, përmirëson absorbimin e mineraleve të elementeve dhe substancave dhe parandalon formimin e kapsllëk.

Ushqimi për prostatitis

Për të shmangur marrja e tepruar fluide në mbrëmje si kjo mund të pengojnë cilësinë e natë të fjetur dhe mund të çojë në formimin e një ënjtje të prostatës.

Baza e dietës duhet të jenë proteina ushqimet me perime, fruta, drithëra dhe vajra bimore të cilësisë së mirë. Futje karbohidrate është e rekomanduar për të minimizuar.

E rëndësishme! Nëse një njeri është mbi peshë, ju duhet të konsultoheni me një mjek diete mbi të ushqyerit dhe ushqimi. Kjo është veçanërisht e vërtetë për pacientët me peshë më shumë se 90-100 kg. Obeziteti ndikon negativisht në gjendjen e prostatës dhe parandalon trupin, kështu që çdo trajtim nën ndikimin e këtij faktori do të jetë i paefektshëm.

Ju duhet për të eliminuar?

Për sëmundjet e prostatës, mjekët këshillojnë për të minimizuar konsumin e kripës si ajo shkakton mbajtjen e lëngjeve në trup dhe kontribuon në ënjtje në indet e trupit. Kjo përforcon peshën e procesit inflamator dhe dhimbje sindromi, duke zvogëluar efektivitetin e trajtimit. Erëza, seasonings, perime turshi me uthull, turshi, home-made – e gjithë kjo mund të kontribuojë gjithashtu në akumulimin e lëngjeve në nënlëkurës yndyrë, kështu që këto ushqime janë të përjashtuar nga dietë.

E ndaluar ushqime për prostatitis

Është rreptësisht e ndaluar të përdorni kategoritë e mëposhtme të prodhimeve:

  • peshku GAZELË;
  • çokollatë dhe produkte që përmbajnë kakao, dhe ëmbëltore;
  • pijet e gazuara, limonadë;
  • mielli produktet;
  • e ëmbël, pasta, bukë të freskët;
  • salcat e prodhimit industrial;
  • te konservuara;
  • salcice;
  • kripura djathë.

Ndalohet përdorimi i ushqimeve me shumë aditivëve kimike: emulsifiers, colorants, ata që ofrojnë stabilitet, preservatives. Kos, jeta shelfin e më shumë se 5-7 ditë, a nuk sjell ndonjë dobi për trupin, pra, këto ushqime nuk duhet të përfshihen në menynë e pacientit me prostatitis.

Dietë

Kur në prostatë është rreptësisht e ndaluar të konsumojnë pije alkoolike

E rëndësishme! Ajo është rreptësisht e ndaluar të konsumojnë pije alkoolike (në çdo dozë). Ky rregull vlen për të alkoolike produkte me ndonjë edhe më minimale etanol përmbajtje. Alkooli ndikon negativisht të enëve të gjakut dhe rrjedhën e gjakut në të prostatës indeve, duke shkaktuar një mungesë akute e oksigjenit dhe ushqyesve. Ajo mund të shkaktojë impotencë, sterilitet, rritje malinje e qelizave dhe proceset inflamatore.

Pas akute procesi do të shkojë në faljen, lehtësim të vogël. Në një numër të kufizuar ju mund të përdorni:

  • kakao (1 herë në javë);
  • çokollatë e errët (1-2 feta);
  • bizelet dhe fasulet;
  • perime që përmbajnë shumë purines (lakra, qepë);
  • mëlçi derri dhe viçi stomakut (1 çdo 7-10 ditë).

Ushqime të lartë në purine

Nëse pacienti vendos për përdorimin e alkoolit, ju duhet të ndiqni disa rregulla:

  • pije alkoolike duhet të jetë e kualitetit të mirë (të blera në dyqane të licencuara);
  • nuk mund të pini alkool në një stomak bosh;
  • ushqimet duhet të përbëhet nga proteina të produkteve të mishit dhe shpezë dhe të ngadalshëm carbs (bukë thekre);
  • asnjë siklet (dhimbje në stomak, vjellje, marramendje), marrja e alkoolit duhet të ndalet;
  • nuk tejkalojnë lejueshme për pacientët me prostatitis doza.

E lejueshme doza të vogla të alkoolit kur BPH dhe prostatitis (rreptësisht në faljen!)

DozaSasia e alkoolit
Vodka50-100 ml
Birrë350-500 ml
Verë (në kala nga 8.5 për 12 %)200 ml

E rëndësishme! Alkooli mund të jetë jo më shumë se 2 herë në muaj në mënyrë rigoroze të doza e rekomanduar.

Rekomanduar produkteve

Të ushqyerit për sëmundjet e prostatës duhet të jenë të larmishme dhe të cilësisë së lartë. Është e rëndësishme për të monitoruar përmbajtjen e proteinave dhe karbohidrateve për të parandaluar yndyrë të tepërt konsum. Në vijim janë udhëzimet për të lejuar ushqime për çdo lëndë ushqyese të grupit.

Yndyrna:

  • vaj vegjetal (kungull fara, bajame dhe ulliri);
  • krem kosi;
  • yndyrë (një pjesë të vogël jo më shumë se 2 herë në muaj).

Konsumi i yndyrna shtazore duhet të jetë e kufizuar, si ato përmbajnë shumë kolesterol, duke shkaktuar bllokimin e enëve të gjakut dhe pengon qarkullimin e gjakut në indet e prostatës. Para se të gatuaj shijshme, ajo është e nevojshme për të hequr të gjitha yndyrë, lëkurën dhe filma.

Nëse prostatitis dhe prostatës adenoma e konsumit të yndyrna shtazore duhet të jetë e kufizuar.

Proteinat:

  • mishit të shpezëve (Turqi, mish pule, quail);
  • të ligët mish lope, lepuri, qengjit;
  • veza e proteinave;
  • produktet e qumështit (gjizë, kos natyral pa filler, qumësht);
  • peshqit e të gjitha varieteteve (lejohet konsumimi i yndyrshëm peshku).

Një shumë e cilësisë proteina gjendet në arra dhe fara kungulli, por ju mund të mundësojë atyre në meny vetëm pas lehtësim të akute inflamatore proces. Djathi dhe produktet e qumështit duhet të përfshihen në dietë çdo ditë.

Ushqimi dhe të ushqyerit për prostatës

Ushqime të lartë në proteina

Karbohidratet:

  • frutat e thata;
  • drithëra dhe drithërat;
  • e ëmbël manaferrat dhe fruta;
  • starchy perime patate dhe karrota);
  • ëmbëlsirat bazuar në algat detare (karamele, jellies, marshmallows).

Konsumimi i perimeve që përmbajnë niseshte, duhet të jetë rreptësisht dosed. Dobishme në prostatitis hudhrat, domatet, patëllxhan, kastravecë, çdo gjelbërim. Ata janë të lehtë të tretet, të përmbajnë të gjitha thelbësore për men's health vitamina dhe minerale, për të parandaluar kapsllëk dhe çrregullime të tretjes dhe për të pastruar enët e gjakut nga toksinat.

Ju lutem vini re! Të gjitha ushqimet duhet të jenë të përgatitur me metodën e stewing ose të zier. Lejohet pjekje pa shtuar yndyrë. Salting ushqime është e nevojshme pas gatim, duke përdorur një minimum prej kripe.

Mostra menu për një javë

Dita e javësMëngjesMëngjes i vonëDrekëÇaj pasditeDarkëPara se të shkoni për të fjetur
E hënë Elbi qull me qumësht (200 g), lëng portokalli (150 ml), karrota me krem kosi dhe mollë (100 g)Pure e kungull dhe pjeshkë (150 g)Perimeve sallatë me vaj ulliri (120 g), oktapod mishit me domate mbushje (250 g), uji mineral (100 ml)Biskota, biskota (2 copa), kos (180 ml)Pjekur me patate të ziera cod (220 g), peeled kastravec (50 g), lëngun e hips (180 ml)Gotë kos natyral
E martëOriz qull me fruta të ujit (200 g), të ziera quail veza, lëngu i Mollës (150 ml)Banane buding (120g)Beetroot në një të ulët-yndyrë lëngun nga viçi (220 g), skumbri pjekur me perime (180 g), zier fiq (100 ml)Një pjesë e marmalade, qumësht (180 ml)Sallatë me kallamar dhe perimet (180 ml), një fetë bukë thekre me yndyrë të ulët dhe djathë të pakripur, çaj të gjelbër (150 ml)Kos (100 ml)
MjedisBuding bollgur me dardhë dhe Apple (200 g), lëngun e hips (180 ml)BananePerime supë me petë (200 ml), pure patate dhe brokoli me pule (180 g), zier prunes (150 ml)Çdo fruta pelte, 2 biskota "Maria"Zier lakrat me mish dhe specat (220 g), kamomil (150 ml)Një gotë qumësht
E enjteElbi qull me qepët dhe karrotat (200 g), domate dhe kastravec (50 gramë), çaj të zi, me sheqer (150 ml)8-10 arraSupë krem i kërpudha me croutons e bukë thekre (220 g), lëng domate (150 ml)Gjizë pancakes me jam (150 g), kokrra të kuqe jelly (100 ml)Vinaigrette (180 g), peshk i zier (150 g), lëng nga manaferrat (120 ml)Një Filxhan kos
E premteQull bërë nga misri grits (200 g), djathë (20 g), çaj (150 ml)Pjekur dardhë (150 g)Avulli cutlets e veal me një anë pjatë e makarona durum (230 g), compote e kajsi të thata (150 ml)Gjizë me manaferrat (120 g)Lepuri me një anë gjellë të braised lakër dhe krem kosi salcë (200 g), lëngun e hips (120 ml)Kos natyral
E shtunëOmelet e 2 vezë, domate (50g), banane lëng (120 ml)Të thata fara kungulli (30 g)Supë peshku nga salmoni (200 ml), pure patate me gulash qengjit, dhe me salcë domate (150 g), zier frutat (120 ml)Fruta pure (100 g)Peshku qofte me zier hikërror (180 g), një pije të bërë të gëlqeres dhe kamomil (150 ml)Një gotë qumësht
Të dielënPjekur, gjizë buding (200 g), të ziera vezë, çaj (150 ml)Berry souffle (120 g)Pilaf me pulë (210 g), lëng (150 ml)Biskota, biskota (2 copa), kos natyralZier lakrat me mish dhe specat (220 g), kamomil (150 ml)Perime të freskëta me lëng (150 ml)
Drithërat

Vëzhgimi kurative dietë për prostatitis dhe prostatës adenoma, është e mundur për të përshpejtuar shërimin, të zgjasë periudhën e falje, për të rivendosur funksionimin normal të trupit dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Të gjitha të ushqyerit rekomandime të Përgjithshme: e saktë plan dietë dhe detyrave individuale për ta bërë duke vijuar mjek, duke marrë parasysh moshën e pacientit dhe ashpërsia e themelor të sëmundjes.